娱乐圈的吃瓜影帝第185节（2 / 2）

因为向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统，还能使大脑镇定下来。

特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些。

比如范兵兵，就十分喜欢“前倾式”中的“跨骑式”“下犬式”“单腿交换伸展式”“射箭式”以及难度较高的“蹲伏式”“背部伸展式”与“船式”。

相比之下，江哲就没有那么挑剔了。

只要是练习瑜伽，他什么姿势都喜欢。

于是在练完自己的瑜伽功课之后，江哲还十分乐于助人的辅导起了范兵兵，完成诸如“鹰式”“平衡式”“支架式”“孔雀式”“后仰支架式”等高难度动作。

最后，在江哲无私奉献之下，两人终于一道达到了瑜伽修炼的大欢喜境界！

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【ps：老洋房和四

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