5.人不犯我，我不犯人！（2 / 2）

看着训练室内挥汗如雨，已经达到完全忘我状态的学生周醒，德鲁感到很欣慰。

两周以后。

周醒已经将体重从88公斤，减到了865公斤。

系统给出了饮食建议，一天要求周醒从三顿饭改为五顿饭。

一开始他还有些不太适应，还觉得，一天多出两顿饭，这不更容易长胖吗？

系统马上给出提示：少食多餐，没让你暴饮暴食。

这样高强度的训练，如果一日三餐的话，在间隔时间中周醒就有可能出现低血糖或体力不支等情况出现。

在食堂中，系统也提示哪些食物拥有优质蛋白，哪些脂肪含量适中等。

在这两周的时间里，周醒主要对投篮进行了针对性的高强度训练！

然后就是力量值的提高训练了！

这两个

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