培训开始（2 / 2）

负责pnf的是另外一个支队，不知道他们也是不是去参加过培训。

pnf，也是这两年不知道从国内健身还是国外运动员那里传过来的，李阳第一年的时候攻坚组便学习过这个东西。

pnf的全称李阳不知道是什么，反正就是在长跑等训练之后搞的一个身体放松和肌肉拉伸运动，可以有效的缓解疲劳以及避免肌肉酸痛和拉伤。

但李阳一直以来也没有太过于感兴趣，搞完运动随便拉拉就得了，也没有去在意这么多。

“车辆破拆技术，这项技术是从欧洲国家传过来的，是荷兰那边的装备公司过来推销装备时附赠的技术，你们学习的时候一定要好好学，学以致用！才是目的！”

简单的给众人介绍了一下，陆队便开始进行了讲解，而李阳他们也开始了操作。

不同于以往什么培训中的嘻

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