第015章哪有不劳而获（2 / 2）

这么做的目的是要锻炼下肢的爆发力，这种锻炼方式元青山听说过，对于他来说难的不是负重，而是像青蛙一样跳来跳去的有点羞耻。

昆西：“不要不好意思，跳，给我使劲跳，要把自己想象成一只青蛙，用力的跳向天空，天空才是你的极限。”

进行了5组之后，元青山的腿都软了，昆西虽然心里对元青山的表现很满意，可还是一脸严肃的说：“这组训练对你的速度，耐力，手眼协调以及力量都有好处，一定要坚持做完。”

元青山：“拼了！”

还好有拉简朗多球星卡耐力提升15%的加成，自己后来又加了3点体力，换成从前的他，肯定坚持不下来。

6组结束之后，昆西助教终于宣布可以休息一小会了。

元青山躺在塑胶跑道上望了一会天，腿上的肌肉不自觉的抖动了起来，很累

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！